Sonic.ucoz.net:)Windows,Софт, игры, фильмы, антивирусы и ключи к ним!!!

Категории раздела

Софт [2684]
Видео [119]
Игры [3]
Книги [7445]
ИНТЕРЕСТНОЕ [69749]

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Кто сегодня был?

Каталог файлов


Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
19.12.2022, 15:11

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий — Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
– узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
– перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
– измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.

Название: Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Автор: Эми Джонсон
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: FB2, RTF
Размер: 10,28 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Скачать с katfile.com
Скачать с file-upload.com
Скачать с oxy.st
Скачать с turb.pw
Категория: Книги | Добавил: pmojka | Теги: привычки, усилий, привычек, избавления, способ, Твои, ненужных, 2023
Просмотров: 63 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Вход на сайт

Поиск

ТОП сайта

Nero Platinum 2019 Suite 20.0.06800 + Content Pack
Категория: Софт
Дата: 26.03.2019

Ashampoo Slideshow Studio HD 4.0.9.3 + Portable
Категория: Софт
Дата: 28.01.2019

CorelDRAW Graphics Suite 2019 21.0.0.593 RePack by KpoJIuK + Content
Категория: Софт
Дата: 15.03.2019

MAGIX Samplitude Music Studio 2019 24.0.0.36 + Rus
Категория: Софт
Дата: 03.03.2019

Джо Гудмэн - Собрание сочинений (23 книги) (2014)
Категория: Книги
Дата: 27.03.2019

IObit Driver Booster Pro 6.2.0.200 Final
Категория: Софт
Дата: 14.01.2019

Microsoft Office 2013 SP1 Pro Plus / Standard 15.0.5111.1001 RePack by KpoJIuK (2019.02)
Категория: Софт
Дата: 14.02.2019

Luminar 3.0.2.2105 Portable
Категория: Софт
Дата: 12.02.2019

Ну, погоди! (выпуск 11) (1977) DVDRip
Категория: Видео
Дата: 28.11.2018

CLO Standalone 5.0.162.38931
Категория: Софт
Дата: 22.03.2019

Друзья сайта

Turbbobit.ru