Sonic.ucoz.net:)Windows,Софт, игры, фильмы, антивирусы и ключи к ним!!!

Категории раздела

Софт [2684]
Видео [119]
Игры [3]
Книги [7445]
ИНТЕРЕСТНОЕ [69749]

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Кто сегодня был?

Каталог файлов


Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
19.12.2022, 15:11

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий — Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
– узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
– перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
– измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.

Название: Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Автор: Эми Джонсон
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: FB2, RTF
Размер: 10,28 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Скачать с katfile.com
Скачать с file-upload.com
Скачать с oxy.st
Скачать с turb.pw
Категория: Книги | Добавил: pmojka | Теги: привычки, усилий, привычек, избавления, способ, Твои, ненужных, 2023
Просмотров: 62 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Вход на сайт

Поиск

ТОП сайта

Борис Фаликов - Величина качества. Оккультизм, религии Востока и искусство XX века (2017)
Категория: Книги
Дата: 03.03.2019

Лю Цысинь - Задача трех тел (2017)
Категория: Книги
Дата: 06.03.2019

Microsoft Office 2007 SP3 Enterprise 12.0.6807.5000 RePack by SPecialiST v.19.2
Категория: Софт
Дата: 14.02.2019

Acronis 2k10 UltraPack 7.20 РС [Ru/En]
Категория: Софт
Дата: 30.10.2018

IPTV Pro v4.3.0
Категория: ИНТЕРЕСТНОЕ
Дата: 13.01.2019

Microsoft Office 2016 Pro Plus 16.0.4639.1000 VL RePack by SPecialiST v.19.1
Категория: Софт
Дата: 14.01.2019

Григорий Шаргородский - Противодраконья эскадрилья (2019) аудиокнига
Категория: Книги
Дата: 03.02.2019

Вьюгина С. - Сибирский валенок (2010)
Категория: Книги
Дата: 20.03.2019

Phase One Capture One Pro 12.0.2.13
Категория: Софт
Дата: 14.02.2019

АВТОРСКИЕ СЕРИИ - ПРОЕКТ «S.T.A.L.K.E.R» [236 КНИГ] (2007-2018) FB2
Категория: Книги
Дата: 01.11.2018

Друзья сайта

Turbbobit.ru